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《青春在線》第六十八期:每個人心底都有一個內(nèi)在小孩
2024-08-31 17:31:29 編輯:張萌

青年是中華民族的未來和希望,然而在競爭激烈的當(dāng)代社會,青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等壓力,心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作,提升青年人心理健康素養(yǎng),特開設(shè)青年人心理健康專題欄目,邀請權(quán)威機構(gòu)心理專家走進直播間,開設(shè)“心理小課堂”普及心理學(xué)知識,同時開通樹洞郵箱答疑解惑,通過廣播的傳播力,幫助青年人正確認(rèn)識自我、關(guān)注自我心理健康,學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧,化解心理危機,激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)在動力,建立和諧人際關(guān)系,提高心理素質(zhì)、完善人格,塑造自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格,培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài),能量滿滿地迎接未來!

本節(jié)目由濰坊市廣播電視臺、濰坊市衛(wèi)健委、濰坊市教育局聯(lián)合傾力打造。每周二、周六22:00 FM89.9新聞廣播首播,同日23:00 FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播,次日12:00 FM93.3經(jīng)濟廣播重播。

本期嘉賓

張小琴,國家二級心理咨詢師,國家高級家庭教育指導(dǎo)師,元式催眠高級療愈師,元式繪畫高級療愈師,OH卡牌高級療愈師,瑪雅天賦解讀師。擅長賦能和療愈,激發(fā)潛能,喚醒孩子和成人的夢想,“改寫人生劇本,成為自己,如蓮綻放”。

圖片

“我們每個人的心底,都有一個‘局部地區(qū)未成熟空間’,住著曾經(jīng)受過傷的‘內(nèi)在小孩’。他/她一直都乖乖坐在角落等著你,期待你回來關(guān)注他/她的情緒和需要”。現(xiàn)在的你,內(nèi)心已經(jīng)足夠強大和豐盛,可以給那個受傷的小孩足夠的關(guān)懷和照顧?;c時間,去仔細(xì)覺察他/她的情緒和需要,認(rèn)真和他/她好好聊聊天,給他/她一個溫暖的擁抱。

內(nèi)在小孩

“內(nèi)在小孩”(Inner Child)是心理學(xué)中的一個概念,指的是我們內(nèi)心深處的一部分,保留著童年時期的感受、記憶和經(jīng)歷。這部分內(nèi)在的自我通常代表了童年的需求、希望、恐懼和創(chuàng)傷。

內(nèi)在小孩的特點包括:

情感記憶——內(nèi)在小孩保留著童年時期的情感體驗,包括快樂、悲傷、恐懼和創(chuàng)傷等。未滿足的需求——童年時期未得到滿足的需求,如愛、安全感、認(rèn)同等。行為模式——許多成年人的行為模式、反應(yīng)和情感可能源自童年時期的經(jīng)歷。創(chuàng)傷與自愈——處理內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷可以幫助個人治愈過去的傷痛,進而在成年后過上更健康和滿意的生活。


濰坊市廣播電視臺

編輯:吳雪

審核:馬言輝、賈春毅、王驍龍、李華春


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